Ci sono benefici sia per la salute mentale che fisica nel giocare a paintball! È uno sport di squadra molto divertente che è popolare da molto tempo, ma per favore un po' dimenticata come attività fisica che può essere ritrovata. Se attraversiamo l'Atlantico verso gli Stati Uniti, il paintball è quasi più popolare del calcio! Vogliamo che più persone siano colpite dal virus (come noi) e quindi ti diamo 5 buoni motivi per iniziare a giocare a paintball o per trovare la tua attrezzatura polverosa nell'armadio!
1. Allenamento incredibilmente buono e divertente
Ogni muscolo del corpo viene utilizzato quando si gioca a paintball. Anche la testa, poiché devi costantemente pensare in modo strategico alla tua prossima mossa. Qui puoi correre, arrampicarti e accovacciarti quando devi nasconderti o abbassarti per prendere le palle di paintball del nemico! In questo modo alleni sia la coordinazione, la forma fisica, la forza e il cervello! Inoltre, il miglio da percorrere è forse anche un po' più breve quando sai che andrai a giocare nella foresta invece che in palestra.
2. Puoi perdere peso
Inutile dire che facendo movimento si può perdere peso, ma qui si dà davvero il massimo! Proprio come con l'allenamento a intervalli, la frequenza cardiaca aumenterà e diminuirà molto ed è un ottimo modo per bruciare i grassi! Oltre a bruciare molte calorie mentre giochi, l'esercizio aiuta anche a ridurre il rischio di malattie cardiache e a ridurre la pressione alta.
3. Riduce lo stress
Penso davvero che tutti debbano ridurre un po’ l’alto livello di stress che abbiamo nella vita di tutti i giorni! Esposizione La luce proveniente da tutti i tipi di schermi e le giornate impegnative non sempre fanno bene all'anima. Giocando a paintball puoi migliorare il ciclo del sonno, ottenere un metabolismo migliore, rilasciare endorfine che riducono la depressione e rendono sei felice! Inoltre, puoi liberarti di un sacco di frustrazione!
4. Diventa un buon giocatore e leader di squadra
Giochi in una squadra dove uno delinea una strategia su come la squadra giocherà per vincere. Qui è importante avere una buona cooperazione e avere un buon leader. Quanto meglio la squadra comunica ed è in grado di lavorare insieme, maggiori sono le possibilità di vincere! E se vuoi acquisire esperienza manageriale, tutto ciò che devi fare è fare volontariato,
5. È incredibilmente divertente!
Infine, e il motivo più importante: è molto divertente! Giocare a paintball sta diventando sempre più popolare e non è per niente! È colorato, sociale e divertente! E non farti troppo male, perché sei così pieno di adrenalina quando corri da quelle parti che quasi non la senti! I bambini possono giocare insieme agli adulti e gli adulti potranno finalmente ritrovare il loro bambino interiore! Perché sai cosa dicono? I bambini grandi giocano meglio!
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